Пробиотики
Пробиотики – это бактерии, идентичные бактериям желудочно-кишечного тракта, их очень много видов. Полезные дрожжи, также иногда относят к пробиотикам. Условно пробиотики делят на две основные группы – лакто и бифидо- бактерии, хотя мы должны понимать, что их гораздо больше. Все они разные и работают по-разному. Организм человека имеет свои бактерии и основное место их «жительства» — это кишечник. Пробиотики нужны нам для функций пищеварения, абсорбции пищи. Так же они предотвращают многие аутоиммунные болезни такие как рассеянный склероз, аутизм, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и многие другие. Потому что большая часть иммунной системы как раз находится в кишечнике, который связан с важными системами организма, в частности с головным мозгом, кожей, сердцем. Поэтому очень важно следить за состоянием микрофлоры в кишечнике и поддерживать ее в нормальном состоянии.