Пн.-Пт. с 10-00 до 18-00
Сб. с 10-00 до 14-00

Все о пищевых добавках

В последние годы стремительно вырос рынок «умных» пищевых продуктов - пищевых добавок. Стоит ли использовать и как рационально использовать пищевые добавки на благо вашего здоровья и здоровья вашей семьи?

Что такое пищевая добавка?

Пищевая добавка представляет собой концентрированный источник витаминов, минералов и микроэлементов, аминокислоты, жирные кислоты, антиоксиданты, волокна и растительные вещества и пробиотики, которые получены из обычной пищи. Они производятся в виде таблеток, капсул, порошков или жидкостей. Они помогают защитить организм от вредных факторов, которым мы подвергаемся каждый день.

Кто должен употреблять добавки?

Прежде всего, здоровые и активные люди, потому что цель их использования является профилактика заболеваний. Рекомендуются употреблять с согласием врача, как диетическое дополнение, а также могут быть использованы пациентами в качестве вспомогательного средства для базисной терапии.

Зачем использовать добавки?

Современный темп жизни привел к изменениям в привычках питания - все меньше и меньше мы готовим дома и все чаще тянемся к «фаст-фуду». У нас нет времени, чтобы подготовить здоровую еду. Все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни. Двигаемся на автомобилях, неподвижно сидим на своих рабочих местах, а физическая активность многих людей – это пройти от лифта. Большинство продуктов, доступных в магазинах с высокой степенью переработки. По расчетам ученых, только 10% людей используют диету, установленную диетологом. Но легче предотвратить болезнь, чем лечить ее!

К сожалению, этот образ жизни приводит к дефициту витаминов, минералов и питательных веществ в нашем организме. В ответ на эти потребности и появились биологически активные добавки.

Риск передозировки!

В ежедневном рационе мы поставляем в наш организм определенное количество витаминов и микроэлементов. Они содержатся в овощах, фруктах, соках, мясе, крупах, хлебе и молоке. Поэтому очень важно получить соответствующие дозы добавок. Если мы едим большое количество молочных продуктов, можно выбрать добавку, которая содержит небольшое количество кальция, или не принимать вообще.

 Особенно важно соблюдать рекомендованную безопасную суточную дозу принимаемой добавки! Прием биологически активных добавок в избыточных количествах может вызвать побочные эффекты.

Если взять количество различных композиций одновременно, обратите внимание на содержание и количество каждого компонента в приложении.  Помните, что при посещении врача или аптеки, сообщите своему врачу или фармацевту о лекарственных препаратах, которые вы принимаете, и добавки, так как они могут взаимодействовать.



Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Captcha