Витамины для беременных

Природа наградила женщину бесценным даром – возможностью быть матерью. В благодарность за это будущая мать берет на себя всю ответственность за благополучие и безопасность малыша, который еще не появился на свет. Чтобы поддерживать комфорт развивающегося внутри себя малыша, женщина должна очень внимательно относится к своему здоровью во время беременности.

В первую очередь, беременной женщине стоит пересмотреть свое питание, ведь все, что она будет употреблять в пищу, теперь будет поступать и ее ребенку. Но беременным часто тяжело следить за правильностью своего питания, так как период токсикоза сопровождает многих женщин на протяжении всей беременности.

Для того, чтобы помочь будущими матерям поддерживать уровень питательных веществ в своем организме в норме и щедро делиться полезными микроэлементами с ребенком, учеными по всему миру было разработано огромное разнообразие пищевых добавок для беременных.

Стоит ли пить витамины или можно обойтись без них?

Решение принимать витамины или обходится обычным питанием должно быть хорошо обдуманно. Современная обстановка в производстве пищевой продукции ставит под сомнение утверждение, что витамин из еды достаточно, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма женщины и ее малыша.

В лучшем случае, последствия нехватки витамин отразятся на внешности и самочувствии матери. У женщин, не принимающих витамины в период беременности отмечены довольно неприятные симптомы:

• выпадение волос,
• плохое самочувствие,
• проблемы с зубами,
• стресс и послеродовая депрессия.

В худшем же случае, не получая нужных питательных элементов, плод перестает развиваться с нормальной скоростью, повышается риск всевозможных болезней будущего ребенка.

Какие витамины выбрать?

Какие бы технологии не использовались при производстве, витамины для беременных абсолютно точно должны соответствовать следующим критериям:

• быть гипоалергенными,
• не содержать химии и синтетических веществ,
• обогащать полезными микроэлементами организм матери и плода,
• предотвращать авитаминоз и его последствия у беременной.

Таким образом, качественные бады устраняют опасность недостаточного насыщения крови женщины питательными веществами даже при токсикозе. Ведь, испытывая тошноту на протяжении многих недель, а то и месяцев, просто невозможно нормально питаться.

Еще одним почти никогда не соблюдаемым советом медиков является ведение активного образа жизни в период ношения плода. Обычно, дамы в положении сводят свою активность до минимума. Их сложно осудить, так как все понимают, насколько тяжело вынашивать ребенка. Стараясь получить из пищи большое количество микроэлементов, девушки начинают поглощать слишком много пищи, что приводит к резкому набору веса и отекам. Двигаться с каждым днем становится все тяжелее и тяжелее.

Применение различных витаминизированных комплексов в этот ответственный момент жизни сведет на нет вышеперечисленные риски и последствия. Употребляя витамины, будущая мать, прежде всего, будет понимать, что ей нет необходимости питаться за двоих. Это поможет не набрать лишний вес, который точно не будет полезен ни ей, ни ребенку.

Помимо психологической составляющей, которая тоже важна для гармоничного протекания беременности, улучшится и самочувствие, возвращая желание двигаться и жить полноценной жизнью. Ведь беременность не должна быть мучением для женщины. Этот важный отрезок в жизни будущих родителей должен быть наполнен счастьем и радостным ожиданием.