Пн.-Пт. с 10-00 до 18-00
Сб. с 10-00 до 14-00

Какие микроэлементы важны для детей?

Кальций является одним из наиболее важных минералов. Является основой для построения скелета и зубов у каждого человека. Он участвует в процессе свертывания крови, нормальной работы нервной, мышечной и сосудистой систем. Дефицит кальция может привести к рахиту и кариесу. Следовательно, важно, что потребность в кальции должна быть постоянно покрыта надлежащей пищей или пищевыми добавками, если это необходимо. Потребляя достаточное количество кальция, мы также заботимся о здоровье нашего ребенка в будущем. Молоко и молочные продукты являются наиболее богатым и биодоступным источником кальция.

Фосфор, как и кальций, участвует в минерализации костей и зубов. Это необходимо для детей, чтобы правильно расти, для костей и зубов, чтобы расти здоровыми, потому что повышенный спрос на фосфор присутствует во время активного роста и полового созревания. Богатые на фосфор гречневые крупы, рыба и рыбные консервы, мясо и субпродукты, темный хлеб, яйцо.

Магний является еще одним важным элементом, необходимым для правильного функционирования организма. Магний ответственный за надлежащее функционирование нервной, мышечной систем и правильного развития костей и мышц. Участвует в синтезе белков. Снижает усталость, апатию. Зерновые, бобовые, орехи и какао является отличным источником магния. Так же, как и питьевая вода.

Железо отвечает за производство красных кровяных телец в костном мозге, поддерживает иммунную систему против вирусов и бактерий, несет ответственность за доставку кислорода к тканям, а также надлежащего функционирования когнитивной функции. Это также способствует уменьшению усталости и утомления. Продукты, богатые железом, в первую очередь, субпродукты (печень, почки), петрушка, бобовые, мясо, яйца и черный хлеб.

Цинк является еще одним важным минералом для человеческого организма. Он участвует в обмене белков, жиров и углеродов. Необходим для функционирования или производства многих гормонов. Несет ответственность за ощущение вкуса и запаха, метаболизм алкоголя и иммунной защиты. Дефицит цинка у детей может привести к поражениям кожи, диареи, потери аппетита, выпадению волос, замедленного роста и замедленного развития.  Низкий уровень цинка в организме также влияет на низкий уровень сопротивления, что особенно важно в период повышенной заболеваемости, простуды или гриппа. Природные источники цинка включают коричневый хлеб, сыр, мясо, яйцо и гречку. Биодоступность цинка из продуктов животного происхождения выше, чем из растительных продуктов.


Сопутствующие Товары

Жевательный кальций + D3, 75 таблеток
Витамин D3 для детей Super Daily , 400 МЕ, 10,3 мл
208 грн.
626 грн.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Captcha