Пн.-Пт. с 10-00 до 18-00
Сб. с 10-00 до 14-00

Дефицит цинка в организме

Цинк является важным элементом, который необходим человеческому организму для нормального функционирования. Он является важным компонентом в осуществлении процессов обмена веществ, так как относится к более чем 200 различных ферментов.

Цинк отвечает за правильное функционирование определенных гормонов, таких как инсулин, гормоны роста. Он также очень важен для иммунной системы, поскольку участвует в образовании Т-клеток

Организм нуждается в цинке, чтобы обеспечить хорошее состояние нашей кожи, волос и ногтей, а также влияет на нормальное функционирование органов чувств.

Другими положительными эффектами этого микроэлемента является улучшение интеллектуальной функции, профилактики деменции, помощь при лечении заболеваний, таких как депрессия или шизофрения.

Количество цинка, который находится у взрослого человека очень мало, в действительности прибл. 1,4-2,2 грамм, что можно сравнить с половиной чайной ложки. Большинство (ок. 60%) находится в мышцах, остальная часть в коже, ногтях, волосах, роговице и сетчатке глаза, почках, печени, красных и белых кровяных клетках, а также у мужчин в предстательной железе, или простате.

Симптомы дефицита

Дефицит цинка вызывает ряд различных заболеваний. Даже небольшой недостаток этого элемента приводит к постепенному разрушению организма. Прежде всего, ослабляются волосяные фолликулы, что приводит к потере волос. Кроме того, существуют заметные побочные эффекты на коже, таких как акне и растяжек, а также появление так называемых заид или потрескавшейся кожи в углах рта. Увеличение количества морщин и общее ускорение процесса старения, так как цинк участвует в производстве коллагена.

Под воздействием этого дефицита питательных микроэлементов, вызванные раны заживают очень сложно и требует длительного лечения. Иногда даже дефицит вызывает анемию.

Цинк также влияет на пищеварение. Диарея также является признаком дефицита чинка. Это очень опасно, особенно, если это длительный понос. Это приводит к выщелачиванию из организма необходимых питательных веществ, в том числе цинка. Многие люди жалуются, помимо отсутствия аппетита и нарушения вкуса на боли в суставах, особенно в коленях.

Признак того, что есть дефицит цинка, это рост организма, известны случаи карликовости. 

Постепенное вырождение поверхности слизистой оболочки глаза и так называемая куриная слепота. 

Дефицит цинка увеличивает легкость впасть в депрессию и вызывает чувство потерянности и расстройства речи. Многие женщины также указывает на нарушение регуляции менструального цикла, в то время как у мужчин существует значительное снижение либидо.


Причины дефицита цинка

Причин отсутствия цинка может быть очень много. Они часто являются причиной употребления определенных видов лекарств. Под влиянием алкоголизма и злоупотребления алкоголем следует падение поглощения питательных микроэлементов.

Другие причины - нездоровое, несбалансированное питание и особенно долгосрочная потеря веса и болезни: хронический понос, воспалительные заболевания кишечника, сахарный диабет, рак.

Лечение является относительно коротким и обычно длится около месяца. Это связано с тем, что этот элемент не хранится в человеческом теле.

В начале пациенту рекомендуется использовать оральные добавки, содержащие цинк, и увеличение потребления продуктов, богатых этим микроэлементом. Норма цинка у здоровых людей составляет прибл. 15 мг, а доза лечения увеличивается примерно до 20 мг.

Большую часть цинка можно найти в таких продуктах, как устрицы, омары, улитки, угорь, яичные желтки, мясо (особенно говядина), семенах тыквы и подсолнечника, зародышах пшеницы, грибах.



Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Captcha