Что такое селен?

Селен является микроэлементом, который должен получать человек из рациона (организм не может в одиночку его производить).

Продукт, в которых находится наибольшее содержание селена, это рыба, мясо говядины и яйца. 

Селен является эффективным против так называемых свободных радикалов (вредных веществ

для клеток).

Дозировка чаще всего дается до 50 - 100 мг (1 мг / кг веса тела / день)