Витамин D

Витамин D существует двух форм: витамин D2 – растительного происхождения, который синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей и D3 – животного происхождения, содержится в молочных продуктах, печени, курином яйце и жирных сортах рыб.

Суточная потребность от 10 до 30 мкг, в зависимости от возраста человека.

Симптоматические изменения дефицита  вызывают рахит у детей и размягчение костных тканей у взрослых, задержка роста зубов, деформация и кариес, мышечные судороги, деформация костей, потеря веса, сутулость. Витамин Д – строительный материал для скелетных костей и тканей.

Нехватка витамина может стать началом необратимых процессов организма, поэтому очень большое значение имеет своевременная диагностика авитаминоза и устранение её.

Спровоцировать дефицит могут возрастные изменения организма (после 50 лет), беременность и грудное кормление, болезнь почек и неправильный рацион питания (диеты, вегетарианство).

Первые симптомы требуют немедленной корректировки питания, образа жизни и включения в рацион витамин D содержащих комплексов, поскольку сам по себе витамин D не усваивается организмом, то обязательно сопровождается ультрафиолетовым облучением.

Наша цена самая низкая в Киеве и всей Украине. Купить очень легко оформив заказ на Lovo. Доставка осуществляется во все регионы.